المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد مختصرة جداً


نائل أبو محمد
03-22-2010, 08:02 PM
المشي يزيد الذكاء !‏


توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرًا ، الى أن المشي ليس مفيدًا
لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب,
وانما يؤدي أيضًا دورًا في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن.
فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين
مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك
وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين

مجوووووده
03-22-2010, 08:24 PM
جعلها الله فى ميزان حسناتك وحفظك

نائل أبو محمد
05-11-2011, 09:26 PM
الأربعاء 8 جمادى الثانية 1432

للتذكير