منتدى المسجد الأقصى المبارك - فوائد مختصرة جداً


	المشي يزيد الذكاء !‏ توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرًا ، الى أن المشي ليس مفيدًا لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن فحسب, وانما يؤدي أيضًا دورًا في تحسين وظائف الدماغ ، وزيادة مستويات الذكاء !!! وتوقد الذهن. فقد لاحظ الباحثون في دراسة استمرت ستة أشهر ، مارس خلالها مجموعة من الأشخاص رياضة المشي في حين مارس آخرون تمارين الشد ، أن أداء المجموعة التي اتبعت رياضة المشي كان أفضل في اختبارات الذكاء والادراك وخاصة في المجالات المتعلقة بالتخطيط والذاكرة ، مما يشير الى قوة الارتباط بين الأمرين